Impara a mangiare
Migliora il tuo rapporto col cibo
Riconosci i segnali di fame-sazietà
Alimentazione consapevole
Seguire una dieta non è facile!
Credo in un modello flessibile, che abbandona regole rigide e divieti per concentrarsi sull’ascolto dei segnali naturali del corpo. Questo significa riconoscere e rispettare fame, sazietà e bisogni reali, distinguendoli dal mangiare per abitudine o in risposta alle emozioni.
L’obiettivo è aiutarti a ritrovare un rapporto sano e sereno con il cibo. Per questo lavorare insieme non significa semplicemente ricevere una dieta, ma intraprendere un percorso per imparare a lavorare sulle proprie difficoltà alimentari.
I nostri percorsi
