💡 Il vero benessere intestinale nasce ogni giorno a tavola!  Prebiotici: sono fibre che aiutano il transito intestinale, nutrono il nostro microbiota e favoriscono la produzione di acidi grassi a corta catena (come il butirrato), fondamentali per proteggere la mucosa intestinale e ridurre l'infiammazione. Dove trovarli? Frutta, verdura, legumi e frutta secca.

L’obesità NON è solo una questione di dieta o volontà. È una patologia cronica e multifattoriale, influenzata da genetica, epigenetica, ambiente e cultura. È progressiva e recidivante, eppure troppo spesso viene banalizzata o stigmatizzata.

Per estrogeno-dominanza si intende una condizione in cui non sono rispettati i corretti rapporti tra estrogeni e progesterone, a favore dei primi. Non significa avere per forza alti livelli di estrogeni, ma che questi non sono correttamente bilanciati dal progesterone.

l diabete gestazionale è un disturbo metabolico caratterizzato da una ridotta tolleranza al glucosio, che insorge o viene diagnosticato per la prima volta durante la gravidanza.

Proviamo a cambiare prospettiva: invece di parlare di sgarri, pensiamo a un'alimentazione che includa tutto con equilibrio e consapevolezza.

La regolarità intestinale è una forma di benessere quotidiano. Prenditene cura!

Prendersi cura dell’intestino vuol dire prendersi cura anche della propria fertilità.Tutto è connesso, anche dove non ce lo aspetteremmo. 💫